Begint jouw dag ook altijd met pijn en stijfheid in de gewrichten? Dan kan het zomaar zijn dat je artrose heeft. Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die helaas niet meer overgaat. Maar dat betekent natuurlijk niet dat we jou niet kunnen helpen bij de stijfheid en pijn! Fysiotherapie Jongh & van Osta helpt jou graag…
We weten allemaal dat bewegen en sporten goed is voor je gezondheid. Maar weet je ook hoeveel je nu precies moet bewegen om daadwerkelijk gezond te blijven? En speelt leeftijd ook een rol bij de hoeveelheid beweging die we nodig hebben? World Health Organization (WHO) stelt hier beweegrichtlijnen voor op? Je leest het allemaal in…
Lukt het je nog om de deksel van een potje open te draaien? Sta je nog met gemak op uit jouw stoel? En gaat het traplopen nog vlotjes? Als je al deze vragen met ‘ja’ kunt beantwoorden, dan is het nog goed gesteld met jouw spiermassa. Maar wist je dat we bij het ouder worden…
We hebben allemaal wel eens last van rugpijn. Soms voelt de rugpijn zo hevig dat je het liefste elk uur een paracetamol slikt. Wist je echter dat de meeste rugpijn kan worden verholpen door regelmatig gerichte rugoefeningen te doen? Dit zorgt ervoor dat je de spieren rondom de wervelkolom sterk en flexibel houdt. Het gaat…
De polissen van de zorgverzekering zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de premie voor de basisverzekering is gestegen. Het is zeker de moeite waard voor jou om je goed te verdiepen in de zorgverzekeringen, want het kan op jaarbasis veel geld schelen.…
Je hebt heerlijk geslapen en probeert rustig op te staan. Dan voel je het… flinke pijn in je nek. Last krijgen van nekpijn is niet de manier waarop je je dag wilt beginnen. In de meeste gevallen is een pijnlijke nek het gevolg van je slaaphouding, het soort kussen dat je gebruikt of andere slaapproblemen.…
Diabetes is een van de meest voorkomende leefstijlziekten. Bij diabetes speelt, naast de juiste voeding, beweging een belangrijke rol om zo gezond mogelijk te blijven. Waar moet je rekening mee houden? In dit artikel leggen wij uit wat diabetes precies is en wat voor nut het heeft om te bewegen met diabetes. Om jou hierbij…
Dat roken niet goed is voor de gezondheid weten we allemaal. Echter wat is nu eigenlijk de invloed daarvan op je lichaam? Deze maand is het Stoptober! Voor ons als fysiotherapeuten een reden om jou te wijzen waarom het als roker heel veel positiefs doet met uw lichaam als je besluit te stoppen. Wist je…
Oktober staat al jarenlang internationaal bekend als de borstkankermaand. Een maand waarin er wereldwijd aandacht wordt besteed aan deze slopende ziekte. Dit is niet voor niets. Maar liefst 1 op de 7 vrouwen krijgt in haar leven de diagnose borstkanker. De impact van de ziekte en de behandeling(en) zorgen voor lichamelijke en psychosociale klachten. Het…
De menselijke anatomie is een prachtig fenomeen waar veel over te leren en te ontdekken valt. Vandaag nemen we een kijkje naar de elleboogzenuw (nervus ulnaris) en de blessure die door overbelasting op deze zenuw ontstaat, namelijk de fietsershand. Komt een fietsershand alleen voor bij wielrenners? Hoe herken je deze klacht en hoe kun je…