Nekpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten. Heb je regelmatig een stijf gevoel in je nek, plotselinge pijnscheuten in de nek of nekklachten in combinatie met hoofdpijn. We helpen je er graag vanaf.
Oorzaak nekpijn
Nekpijn kan talloze oorzaken hebben. Denk aan:
- Stress
- Een verkeerde lichaamshouding
- Overbelasting door bijvoorbeeld bureauwerk of zwaar tillen
- Slijtage
- Een ongeluk waarbij de nek een flinke klap heeft gemaakt
- Nekhernia
- Botontkalking (osteoporose)
Tips bij nekpijn
Als je last van je nek hebt, is het belangrijk dat je (voorzichtig) blijft bewegen. Hiermee voorkom je dat je nek stijf wordt. Lukt het niet om te bewegen, neem dan een of twee dagen rust en probeer het daarna weer. Het is belangrijk dat je je nek niet forceert. Om de pijn te verlichten kun je een pijnstiller nemen of de nek verwarmen met een kompres, gel of lamp. Houden je klachten aan? Maak dan eens een afspraak bij een van onze therapeuten.
Afspraak maken of meer weten?
Bel 0161 22 65 60 of e-mail naar info@jonghenvanosta.nl.
