Heeft u regelmatig last van uw rug? Om te werken aan uw algehele belastbaarheid, bieden wij wekelijks Rugfit aan. Tijdens deze gezellige groepsles werkt u aan uw core-stability, uithoudingsvermogen, balans en algehele kracht. Omdat alle oefeningen individueel op eigen niveau worden uitgevoerd, is de les voor een ieder geschikt die graag wil werken aan een betere belastbaarheid.
Je traint twee keer per week onder begeleiding op maandagavond van 20.00 – 21.00 uur en zaterdag van 9.30 – 10.30 uur.
Voordelen van rugfit
- Een betere houding
- Minder angst en meer plezier in bewegen
- Verhoogde stabiliteit in rug en schouderregio
Aanmelden of meer weten?
Bel 0161 22 65 60 of e-mail naar n.brokamp@jonghenvanosta.nl.