Bent u aan het trainen voor een belangrijke wedstrijd? Heeft u eindelijk de smaak te pakken met sporten? Of bent u net op uw gewenste niveau? Eén ding is zeker: u wilt niet gehinderd worden door blessures en andere sportgerelateerde klachten.
Oorzaak sportgerelateerde klachten
Sportgerelateerde klachten kunnen talloze oorzaken hebben. Denk aan:
- Overbelasting
- Een verkeerde beweging
- Een val
- Eerdere blessures
- (aangeboren) Afwijkingen
Tips bij sportgerelateerde klachten
Hou beginnende pijntjes goed in de gaten, want wat in eerst instantie wel mee lijkt te vallen, kan al snel veranderen in een serieuze blessure. Neem rust, maar blijf wel (voorzichtig) bewegen. Doe daarnaast oefeningen om de spieren in het gebied waar u klachten ervaart te versterken. Houden uw klachten aan? Maak dan eens een afspraak met een van onze (sport)fysiotherapeuten. We begeleiden u bij uw herstel en stellen een oefenschema voor u op gericht op herstel en preventie van nieuwe of terugkerende klachten.
Afspraak maken of meer weten?
Bel 0161 22 65 60 of e-mail naar info@jonghenvanosta.nl.
